+22 Київ
"Щоб не терлися ноги". Тренерка показала три "чудесні" вправи з подушкою, які зміцнять внутрішню поверхню стегна. Відео
4 червня 11:55
Этот материал также можно прочитать на русском
Фото: depositphotos.com
Українська тренерка й нутриціологиня Світлана Нестеренко 4 червня в Instagram розмістила відео, у якому показала три вправи з подушкою, виконання котрих допоможе зміцнити внутрішню поверхню стегна.
За словами тренерки, завдяки цим вправам ноги під час ходьби не тертимуться одна об одну.
"Чудесне тренування для пропрацювання цієї проблемної зони, щоб не терлися ноги", – зазначила Нестеренко.
Тренерка рекомендує для кожної вправи зробити три чи чотири підходи.
Обговорити цю тему у Facebook
Найпопулярніше у бульварі
