Так гріються альпіністи в -30 °C. Чотири поради, щоб не замерзнути у крижаній квартирі

Лайфхаки

Українська альпіністка Антоніна Самойлова розповіла, як зігрівається високо в горах, коли температура повітря опускається до -30 °C. Спортсменка наголосила, що ці перевірені поради допоможуть українцям пережити зиму.

"Українцям зараз дуже холодно. Вирішила поділитися порадами, як зігріватися в крижаних квартирах перед сном і вночі. Це мої топлайфхаки, як спати й не мерзнути, навіть коли в наметі -30 °C. Так ми гріємося на восьмитисячниках. Сподіваюся, вони стануть вам у нагоді", – зазначила альпіністка.

Поради

Налийте гарячу воду в пластикову пляшку і покладіть перед сном під ковдру.
Купуйте якісну термобілизну з натурального мериносу і надягайте її перед сном. Що більше шарів одягу надінете, то менше власного тепла віддасть тіло під ковдрою.
Перед сном надівайте на шию баф так, щоб були прикриті вуха.
Якщо є можливість, лягайте спати разом обійнявшись, щоб зберегти тепло.

Контекст

Країна-агресор РФ на тлі похолодання в Україні посилила свої атаки на об'єкти критичної інфраструктури країни. Після масованих ударів у ніч на 9 січня тисячі багатоповерхівок у Києві залишилися без електро-, водо- й теплопостачання.
У ніч на 13 січня окупанти обстріляли теплоелектростанцію ДТЕК, повідомляла пресслужба компанії. Унаслідок атаки суттєво пошкоджено обладнання ТЕС.
"ДТЕК Київські електромережі" вказував, що до цієї ночі ситуація на лівому березі Києва була гіршою, ніж на правому. Але після чергової атаки РФ 13 січня екстрені вимкнення електроенергії почали діяти по всьому Києву.
14 січня мер Києва Віталій Кличко заявив про дуже складну ситуацію в Києві. За його словами, приблизно 400 багатоповерхових будинків Києва залишалися без опалення (з тих 6 тис., де не було теплопостачання після масованої атаки 9 січня). Ситуація з енергопостачанням, від якого залежить забезпечення комунальних послуг, також "залишається дуже складною", додав Кличко.
Водночас новопризначений глава Міненерго Денис Шмигаль зазначив 14 січня, що Київ "не підготовлений зовсім" до зими.