33-річна Адель розповіла, як без дієт схудла на 45 кг. Фото до і після 

За словами співачки, коли вона у травні 2020 року оприлюднила фото, на якому її було зображено помітно стрункішою, це всіх шокувало, оскільки люди подумали, що вона різко схудла. Насправді, підкреслила артистка, вона довгий час не ділилася тим, що відбувалося в її житті.

Адель зазначила, що зайнялася спортом, щоб у такий спосіб боротися з нападами тривожності після розлучення з першим чоловіком. Вона розповіла, що не ставила схуднення собі за мету.

Завдяки спорту вона мала намір стати сильнішою і хотіла навчитися якомога довше обходитися без телефона.

У підсмку їй вдалося досягти цього, але у неї з'явилася нова залежність – співачка зізналася, що не може тепер жити без спорту. Зараз вона тренується тричі на день під керівництвом тренера. Водночас артистка уточнила, що такий спосіб життя дійсно недоступний багатьом через фінансове становище.

Адель розповіла, що зазвичай зранку вона виконує силові вправи, потім займається боксом, а ввечері надає перевагу кардіо.

Також співачка підкреслила, що не дотримується жодних дієт, а зараз їсть навіть більше, ніж раніше, тому що багато тренується.

До схуднення співачка мала ось такий вигляд.

А тепер ось такий.