"Якщо тобі потрібна мотивація – ось вона". Аніта Луценко показала вправи, які можна виконувати вдома, лежачи на дивані. Відео

6 сiчня 2023 16:01

Этот материал также можно прочитать на русском

Луценко: Коли мені кажуть, що не мають часу на тренування, я вважаю, що людина не має бажання
Фото: anitasporty / Instagram

Українська фітнес-тренерка Аніта Луценко 6 січня на своєму каналі в YouTube розмістила відео, у якому показала комплекс вправ, які можна виконувати вдома, лежачи на дивані.

"Якщо тобі потрібна мотивація для тренування вдома – ось вона. Це тренування для тих, хто не має багато часу чи багато місця, – написала Луценко. – Будь-яка, навіть мінімальна активність розвиває наше тіло. Коли мені кажуть, що не мають часу на тренування, я вважаю, що людина не має бажання. Не картайте себе за мінімальне навантаження – краще ледь-ледь, ніж нуль".

Відео: Аніта Луценко / YouTube

Контекст

Луценко – срібна чемпіонка Європи зі спортивної аеробіки, багаторазова чемпіонка України з аеробіки та фітнесу. Закінчила Національний університет фізичного виховання та спорту. Відомою стала 2011 року після участі як тренерка у проєкті "Зважені та щасливі". У сьомому й дев'ятому сезонах шоу вона стала його ведучою.

Після повномасштабного вторгнення РФ в Україну Луценко разом із дочкою переїхала до Великобританії.

спорт Аніта Луценко