"Коли стикався з марафонами схуднення – волосся дибки. Це таке шарлатанство". Комаровський розповів, як скинув зайву вагу

"Я реально був дуже худий, але після 40 в усіх нас виникають ці проблеми. Мене ця тема страшенно хвилювала, і коли я стикався з якимись курсами, марафонами схуднення – у мене й зараз волосся дибки щодо цього, – зізнався Комаровський. – Це просто якийсь триндець. Це така профанація, таке шарлатанство, така концентрована брехня. Люди не розуміють основ фізіології, що будь-яка спроба схуднути, якщо ти відчуваєш голод, повністю змінює гормональний фон, метаболізм. І як тільки ти зупинишся в цьому обмеженні, організм відразу своє набере. Це фізіологічний закон. У той момент, коли дієту припиниш, ти почнеш набирати вагу".

Комаровський зазначив, що найдоступнішим джерелом позитивних емоцій після наркотиків і алкоголю є їжа. Він розповів, що вже підготував приблизно 60 лекцій про правильне схуднення, спосіб життя, а також про те, "як дурять на марафонах схуднення".

"Коли ти записуєш лекції, як схуднути, ти перестаєш жерти. Я став ловити себе на тому, що, постійно розповідаючи людям, як треба правильно [харчуватися], я сам став правильно [харчуватися]. Коротше, я просто для себе знайшов задоволення у фізичній активності, а не в їжі".

Комаровський не уточнив, скільки зайвих кілограмів він скинув і за який період.