"Когда сталкивался с марафонами похудения – волосы дыбом. Это такое шарлатанство". Комаровский рассказал, как сбросил лишний вес

"Я реально был жутко худой, но после 40 у всех нас возникают эти проблемы. Меня эта тема страшно волновала, и когда я сталкивался с какими-то курсами, марафонами похудения – у меня и сейчас волосы дыбом по этому поводу, – признался Комаровский. – Это просто какой-то трындец. Это такая профанация, такое шарлатанство, такая концентрированная ложь. Люди не понимают основ физиологии, что любая попытка похудеть, если ты испытываешь чувство голода, полностью меняет гормональный фон, метаболизм. И как только ты остановишься в этом ограничении, организм тут же свое наберет. Это физиологический закон. В тот момент, когда диета будет прекращена, ты начнешь набирать вес".

Комаровский отметил, что самым доступным источником положительных эмоций после наркотиков и алкоголя является еда. Он рассказал, что уже подготовил около 60 лекций о правильном похудении, образе жизни, а также о том, "как дурят на марафонах похудения".

"Когда ты записываешь лекции, как похудеть, ты перестаешь жрать. Я стал ловить себя на том, что, постоянно рассказывая людям, как надо правильно [питаться], я сам стал правильно [питаться]. То есть еще до начала курса я сам стал худеть. Короче, я просто для себя нашел удовольствие в физической активности, а не в еде".

Комаровский не уточнил, сколько лишних килограммов он сбросил и за какой период.