"Ніхто не може бути морально готовим до війни". Дорофєєва поділилася порадами психолога, як пережити важкий час

"Ми виділили п'ять основних тем, які турбують більшість із нас: як жити зараз; тривога про майбутнє; панічні атаки; як пережити втрату; вина того, хто вижив", – пояснила Дорофєєва.

Вона зазначила, що насамперед важливо зрозуміти, що всі емоції, які переживаються, – це адекватна відповідь психіки на неадекватні події довкола.

"Ніхто не може бути морально готовим до війни. Найважливіше наше з вами завдання – вижити: і фізично, і психологічно. І нехай прості рекомендації психотерапевта допоможуть вам у цьому", – зазначила Дорофєєва.

Поради вона опублікувала у вигляді картинок із текстом у каруселі.

Серед порад – не забувати жити сьогодні та не боятися ухвалювати рішення.