"Тепер ви знаєте про мене все". Зеленська розповіла, як за три місяці схудла на 10 кг і чим годує чоловіка-президента

"Як і більшість із нас, прийшла до здорового харчування не одразу. Після народження доньки я виявилася дещо важчою і ширшою, ніж раніше. Вирішила, що регулярні заняття спортом швидко виправлять ситуацію, і я знову дивитимуся в дзеркало із задоволенням. Не змінювала раціон, їла все, чого хотілося. Минув рік… Вправи набридли, мотивація зникла, кілограми – ні. Звернулася до консультанта зі схуднення. Жорстка дієта, мінімальні порції, п'ятиразове харчування, планування раціону на тиждень, нескінченне приготування, контейнери із собою… Три місяці муштри – і я задоволена! Мінус 10 [кг] на вагах!" – написала Зеленська.

Дружина президента зазначила, що схуднувши, втратила енергію, тонус та гормональний баланс.

"Я усвідомила, що в житті все повинно бути збалансовано. Має бути спорт, має бути раціональне харчування – без виключення якихось продуктів назавжди, повноцінне, розумне. Мені пощастило із чоловіком – він мене підтримує. Тож я привчаю його до здорового харчування, а він мене – до фізкультури. Багато років він мене м’яко підштовхував, я пручалася, знаходила відмовки, але врешті здалася. І вже понад 10 років я його правильно годую, а він допомагає мені не зупинятися з тренуваннями", – зізналася вона.

Зеленська зазначила, що дозволяє собі калорійні десерти, але відпрацьовує їх у залі, м'ясо, рибу, каші та картоплю поєднує лише з овочами. Вона наголосила, що їхні діти також дотримуються встановлених правил харчування.

"Тепер ви знаєте про мене все. Зовсім неідеальна, роблю помилки, намагаюся вчасно виправляти", – підсумувала вона.