"Теперь вы знаете обо мне все". Зеленская рассказала, как за три месяца похудела на 10 кг и чем кормит мужа-президента

"Как и большинство из нас, я пришла к здоровому питанию не сразу. После рождения дочери я оказалась несколько тяжелее и шире, чем раньше. Решила, что регулярные занятия спортом быстро исправят ситуацию и я снова буду смотреть в зеркало с удовольствием. Не меняла рацион, ела все, что хотелось. Прошел год… Упражнения надоели, мотивация исчезла, килограммы – нет. Обратилась к консультанту по похудению. Жесткая диета, минимальные порции, пятиразовое питание, планирование рациона в неделю, бесконечное приготовление, контейнеры с собой. Три месяца муштры – и я довольна! Минус 10 [кг] на весах", – написала Зеленская.

Жена президента отметила, что, похудев, потеряла энергию, тонус и гормональный баланс.

"Я осознала, что в жизни все должно быть сбалансировано. Должен быть спорт, должно быть рациональное питание – без исключения каких-либо продуктов навсегда, полноценное, разумное. Мне повезло с мужем – он меня поддерживает. Поэтому я приучаю его к здоровому питанию, а он меня – к физкультуре. Много лет он меня мягко подталкивал, я сопротивлялась, находила отговорки, но наконец-то сдалась. И уже больше 10 лет я его правильно кормлю, а он помогает мне не останавливаться с тренировками", – призналась она.

Зеленская отметила, что позволяет себе калорийные десерты, но отрабатывает их в зале, мясо, рыбу, каши и картофель сочетает только с овощами. Она подчеркнула, что их дети также придерживаются установленных правил питания.

"Теперь вы знаете обо мне все. Совершенно не идеальная, совершаю ошибки, стараюсь вовремя исправлять", – подытожила она.