Тренерка "Зважених та щасливих" Боржемська назвала свої зріст і вагу

"Часто нам здається, що все визначає лише одна цифра на вагах. Ми можемо зважуватися щодня, жорстко контролювати себе і шукати підтвердження, що йдемо правильним шляхом. Але із часом я зрозуміла – це не про цифру. Це про здоров'я, про будову корисних звичок, про правильне сприйняття і прийняття себе", – написала вона.

За словами Боржемської, до 29 років вона важила приблизно 54 кг і вважала це нормою.

"А потім – вагітність, плюс 20 кг, нові реалії й важкий шлях назад. Це був момент, коли я усвідомила – не вага робить мене щасливою. Не цифра на вагах дає впевненість і любов до себе. Я довго вчилася бачити своє тіло інакше – сильним, живим, красивим. Навчилася будувати не тільки тіло, а й глибоку повагу до себе. Зараз моя вага – 61–62 кг при зрості 172 см. І я відчуваю гармонію. Я підтримую форму, працюю над собою – не для чужих очей, а для себе".

Тренерка наголосила, що цінує процес, а не миттєвий результат.

"Підтримка форми починається не з ваг, а з тарілки. З кожного вибору на користь себе. З кожного рішення залишатися вірною собі", – зазначила Боржемська.