Боржемська розповіла, які солодощі можна їсти, не турбуючись за фігуру
14 квітня 2025, 15.27 Этот материал также можно прочитать на русском
Українська фітнес-тренерка Марина Боржемська 14 квітня розповіла, які солодощі можна їсти, не турбуючись за фігуру.
"Які солодощі порадите вживати при правильному харчуванні?" – запитали в Боржемської підписники.
РЕКЛАМА
"Зефір, халва, чорний шоколад, домашні десерти – там, де ви можете контролювати, скільки цукру використовуєте", – відповіла вона.
Боржемська також зазначила, що підійдуть сухофрукти в помірній кількості.
"Моя порада – солодощі краще вживати після основного прийому їжі, щоб уникнути різких стрибків цукру в крові. Головне – баланс у раціоні й помірність", – наголосила тренерка.
РЕКЛАМА
Контекст
- Боржемська народилася у Вінниці 1980 року. Популярною її зробила участь як експертки у зйомках програми "Все буде добре" на СТБ. Вона була тренеркою кількох сезонів шоу "Зважені та щасливі" на цьому самому каналі.
РЕКЛАМА
