Тренер "Зважених та щасливих" Боржемская назвала свои рост и вес

"Часто нам кажется, что все определяет всего одна цифра на весах. Мы можем взвешиваться каждый день, жестко контролировать себя и искать подтверждение, что идем по правильному пути. Но со временем я поняла – это не о цифре. Это о здоровье, о вырабатывании полезных привычек, о правильном восприятии и принятии себя", – написала она. 

По словам Боржемской, до 29 лет она весила около 54 кг и считала это нормой.

"А потом – беременность, плюс 20 кг, новые реалии и трудный путь назад. Это был момент, когда я осознала – не вес делает меня счастливой. Не цифра на весах дает уверенность и любовь к себе. Я долго училась видеть свое тело по-другому – сильным, живым, красивым. Научилась строить не только тело, но и глубокое уважение к себе, – рассказала она. – Сейчас мой вес – 61–62 кг при росте 172 см. И я чувствую гармонию. Я поддерживаю форму, работаю над собой – не для чужих глаз, а для себя".

Тренер подчеркнула, что ценит процесс, а не мгновенный результат.

"Поддержка формы начинается не с весов, а с тарелки. С каждого выбора в пользу себя. С каждого решения оставаться верной себе", – отметила Боржемская.