Верещук розповіла, як стежить за імунітетом під час епідемії коронавірусу

Народна депутатка від "Слуги народу" Ірина Верещук поділилася у Facebook своїм підходом до профілактики COVID-19. Вона підкреслила, що це не медичні поради, а просто особистий досвід.

"Головне – імунітет. В умовах пандемії важливо не заразитися. Але не менш важливо стежити за імунітетом. Бо саме він захистить нас у випадку зараження. Кожен підтримує імунітет по-своєму. Я не лікар, не даю медичні поради. Але хочу поділитися, як я намагаюся це робити. Насамперед стежу, щоб мій життєвий настрій був позитивним. Не дуже нервую (коли трапляється, то з’їдаю цукерку). Намагаюся спати не менше ніж сім годин на добу. Колись у минулому нехтувала сном, тепер намагаюся дотримуватися дисципліни сну", – написала політикиня.

Помірні фізичні навантаження і харчування з урахуванням потреби організму вітаміну С вона також занесла до свого списку антикоронавріусних заходів.

"Зі спортзалом на вихідних зараз проблема, а в робочі дні потрапити у спортзал для мене нереально. Після карантину все налагодиться. А поки що присідаю та віджимаюся вдома, зранку та ввечері. Можливо, фігурі це не дуже допомагає, але кров точно розганяє. Для поповнення вітаміну С їм квашену капусту та мандарини. За можливості намагаюся ходити пішки. Насамкінець, завжди пам’ятаю слова, які приписують царю Соломону: "Усе минає". І цей вірус мине, і ми знову будемо жити, не боячись підхопити "ту заразу", – впевнена Верещук.

Загальна кількість хворих в Україні вже перевищила 732 тис., померло 12,3 тис. пацієнтів, одужало понад 345 тис.