Вправи, які допомагають 53-річній Лопес залишатися у формі. Відео

Новини

24 липня американській співачці та актрисі Дженніфер Лопес виповнилося 53 роки. У свій день народження знаменитість розмістила у мережі ролик, у якому знялася без одягу, викликавши захоплення у шанувальників та користувачів мережі.

Видання "ГОРДОН" зібрало добірку вправ, які допомагають Лопес залишатися у формі.

Одна з таких вправ має назву "прогулянки качконоса". Про неї на своїй сторінці в Instagram розповів особистий тренер співачки Девід Кірш ще у серпні 2017 року.

Ще одна ефективна вправа в арсеналі Лопес – підіймання тулуба з положення лежачи із м'ячем в руках.

В інтерв'ю виданню Vogue у листопаді 2021 року тренер актриси розповів, що його зіркова клієнтка не лише ретельно виконує дібрані для неї вправи, а й з такою ж скрупульозністю ставиться до харчування та режиму.

Перебуваючи у стосунках з американським бейсболістом Алексом Родрігесом, Лопес часто влаштовувала парні тренування. Колишні кохані разом відвідували тренажерну залу, а також займалися спортом у дворі власного будинку.

У травні 2021 року Родрігес опублікував відео, у якому Лопес відтискалася, бігала, а також працювала з гантелями.

Публікація від Alex Rodriguez (@arod)

В іншому ролику екскохані були зображені під час відвідин тренажерної зали. Акторка демонструвала на камеру силові вправи на тренажерах.

Контекст

Лопес народилася у 1969 році в Нью-Йорку. Із 1991-го до 1993 року була танцівницею у складі американського гурту Fly Girl. У 1997 році на екрани вийшов фільм "Селена", в якому вона виконала головну роль.
Як співачка Лопес дебютувала у 1999 році, презентувавши альбом On The 6. У її дискографії вісім студійних альбомів, у фільмографії – понад 30 картин.