Додайте це до банана й посмажте смачні оладки. Простий рецепт 

"Дуже часто снідаю цими оладками, і по коефіцієнту білків, жирів і вуглеводів (КБЖВ) – шик", – зазначила Нікішина.

Інгредієнти:

• один банан;
• одне яйце;
• 5 г розпушувача;
• 5 г ванільного цукру;
• 3 ст. л. борошна.

Приготування

1. Банан розім'яти виделкою, додати яйце, розпушувач і ванільний цукор. Перемішати до однорідності.
2. Додати борошно й замісити тісто.
3. Смажити оладки на середньому вогні, змастивши сковороду олією.
4. Подавати можна з персиками, сметаною, горішками й медом.