Смачні й швидкі мікси для здоров'я – обов'язково приготуйте один із цих трьох смузі
31 серпня 2025, 10.49 Этот материал также можно прочитать на русском
Українська кулінарна блогерка Ольга Рябенко в Instagram поділилася рецептами трьох різновидів смузі.
Усі інгредієнти потрібно збити блендером.
РЕКЛАМА
Для очищення кишківника:
- одна жменя шпинату;
- одне яблуко;
- п'ять-шість стебел петрушки;
- одне ківі;
- 1 ст. л. гарбузового насіння;
- 1 ст. л. насіння льону;
- 150 мл води.
Для сяйва та здоров'я шкіри:
- пів склянки обліпихи;
- один апельсин;
- одна морквина;
- 1/2 ч. л. куркуми;
- дрібка кориці;
- 150 мл води.
Для жіночого здоров'я:
- одна жменя шпинату;
- пів склянки чорниці;
- один банан;
- 1/2 ст. л. волоських горіхів;
- 150 мл води.
РЕКЛАМА
