Смачні й швидкі мікси для здоров'я – обов'язково приготуйте один із цих трьох смузі

Усі інгредієнти потрібно збити блендером.

Для очищення кишківника:

• одна жменя шпинату;
• одне яблуко;
• п'ять-шість стебел петрушки;
• одне ківі;
• 1 ст. л. гарбузового насіння;
• 1 ст. л. насіння льону;
• 150 мл води.

Для сяйва та здоров'я шкіри:

• пів склянки обліпихи;
• один апельсин;
• одна морквина;
• 1/2 ч. л. куркуми;
• дрібка кориці;
• 150 мл води.

Для жіночого здоров'я:

• одна жменя шпинату;
• пів склянки чорниці;
• один банан;
• 1/2 ст. л. волоських горіхів;
• 150 мл води.