Вкусные и быстрые миксы для здоровья – обязательно приготовьте один из этих трех смузи
31 августа 2025, 10.49 Цей матеріал також можна прочитати українською
Украинский кулинарный блогер Ольга Рябенко в Instagram поделилась рецептами трех разновидностей смузи.
Все ингредиенты нужно сбить блендером.
РЕКЛАМА
Для очистки кишечника:
- одна горсть шпината;
- одно яблоко;
- пять-шесть стеблей петрушки;
- одно киви;
- 1 ст. л. тыквенных семян;
- 1 ст. л. семян льна;
- 150 мл воды.
Для сияния и здоровья кожи:
- полстакана облепихи;
- один апельсин;
- одна морковь;
- 1⁄2 ч. л. куркумы;
- щепотка корицы;
- 150 мл воды.
Для женского здоровья:
- одна горсть шпината;
- полстакана черники;
- один банан;
- 1⁄2 ст. л. грецких орехов;
- 150 мл воды.
РЕКЛАМА
