Залийте його гірчично-медовою заправкою на йогуртовій основі. Салат із консервованим тунцем

Інгредієнти:

• 110 г тунця у власному соку;
• одне варене куряче яйце;
• 70 г консервованої кукурудзи;
• 90 г помідорів чері;
• 70 г свіжого огірка;
• 70 г листя салату;
• червона цибуля – за смаком.

Для соусу:

• 60 г натурального йогурту;
• 1 ч. л. гірчиці;
• 1 ч. л. оливкової олії;
• 1 ч. л. натурального меду;
• сушений базилік, сіль – за смаком.

Приготування

1. Листя салату промити, обсушити й нарвати руками на великі шматки.
2. Огірок, помідори чері й варене яйце нарізати кубиками або часточками.
3. Тунець відкрити, зцідити зайву рідину і розділити на шматочки виделкою.
4. Консервовану кукурудзу відцідити.
5. Червону цибулю нарізати півкільцями або дрібно – за смаком.
6. Усі інгредієнти викласти в миску або на тарілку шарами чи перемішати – як вам до вподоби.
7. Для соусу змішати натуральний йогурт, гірчицю, оливкову олію, мед, сушений базилік і сіль.
8. Заправити салат соусом безпосередньо перед подаванням або подати соус окремо.