Збийте у блендері ці п'ять інгредієнтів – і намазка швидко буде готовою. Простий рецепт за 20 хвилин
9 березня 2025, 18.53 Этот материал также можно прочитать на русском
Редакція українського кулінарного сайта Shuba опублікувала рецепт білкової намазки на хліб.
"Приготуйте цю швидку та просту білкову намазку з яєць і квасолі й насолоджуйтеся нею всією родиною. Для цього вам знадобиться блендер і 20 хвилин", – ідеться на сайті.
РЕКЛАМА
Інгредієнти:
- 100 г консервованої квасолі;
- одне варене яйце;
- 1 ст. л. оливкової олії;
- 10 г руколи;
- 20 г шпинату;
- сіль, перець за смаком.
Приготування
- Наріжте яйця.
- Промийте консервовану квасолю, руколу і шпинат.
- Збийте всі інгредієнти блендером до однорідної маси.
- Цю намазку можна зберігати в холодильнику до двох діб у герметичному контейнері.
РЕКЛАМА
