10 апетитних салатів із консервованим тунцем

У кулінарному Instagram-блозі vkusnya_eda_recepty описано рецепт швидкого приготування смачного салату з консервованого тунця з додаванням пекінської капусти.

Для нього знадобиться перемішати:

• 1 банку консервованого тунця у власному соку;
• нарізану пекінську капусту (кількість визначають на око);
• 150 г зеленого горошку;
• 3 нарізані варені яйця;
• 150 г натертого сиру;
• 2 ст. л. сметани;
• сіль і чорний перець за смаком.

Рецепт салату з консервованого тунця, помідорів із додаванням картоплі оприлюднено на сторінці блогерки pp_vikavopseva.

Інгредієнти:

• 100 г консервованого тунця;
• 50 г листя салату;
• три помідори черрі;
• два варені яйця;
• дві варені картоплини;
• 1 ст. л. оливкової олії;
• сіль, перець, французька гірчиця – за смаком.

Картоплю, помідори і яйця необхідно нарізати шматочками і розкласти їх на листя салату, полите сумішшю оливкової олії та гірчиці. Зверху на них потрібно викласти шматочки тунця. Перед подаванням на стіл салат необхідно посолити й поперчити.

Як готувати салат із тунця з огірками, розповідають на сторінці Instagram-користувачки neygomonnaj. Для приготування салату необхідно нарізати кубиками і змішати кілька свіжих огірків, п'ять яєць, додати до них вміст однієї банки з консервованим у власному соку тунцем, а також зелений горошок і дрібно нарізану цибулину.

Для приготування салату "Мімоза" необхідно:

• п'ять картоплин;
• три моркви;
• п'ять яєць;
• 100 г сиру;
• дві банки консервованого тунця;
• 200 г сметани;
• Сіль, перець за смаком.

"Картоплю й моркву відварюємо в мундирі до готовності. Очищену картоплю натираємо на великій тертці, моркву – на дрібній. Варені яйця ділимо на білки і жовтки. Натираємо їх окремо на дрібній тертці. Сир тремо на дрібній тертці. Якщо тунець великими шматочками, то розминаємо виделкою. Збираємо салатик, викладаємо шарами. Спочатку картопля, солимо, перчимо, змащуємо сметаною. Потім морква, трохи сметани, тунець, сир, сметана, білок, жовток", – описала процес приготування на своїй сторінці в Instagram кулінарна блогерка з ніком mariana_na_pp.

Кулінарна Instagram-блогерка ne.iz.takih пропонує спробувати поєднання консервованого тунця з болгарським перцем. Для цього знадобиться змішати між собою 200 г консервованого тунця, нарізані кубиками огірки, болгарський перець, додати листя салату, 100 г консервованої кукурудзи, 20 г насіння кунжуту і полити оливковою олією.

Кулінарна Instagram-блогерка retsepti_rano пропонує приготувати салат із максимальної кількості поєднуваних із тунцем інгредієнтів – водночас кількість продуктів експертка бере на око.

Для приготування потрібно листя салату руками порвати на тарілку, на нього викласти нарізані часточками помідори й огірки, а також варені яйця. "Солимо за смаком і додаємо тунець, оливкову олію та чорний мелений перець. Перемішуємо", – описала фінальні дії блогерка.

Швидкий рецепт салату з консервованого тунця описано в кулінарному Instagram-блозі razumnayaeda.

Для салату знадобляться:

• 1 банка консервованого у власному соку тунця;
• салатне листя;
• два варені яйця;
• один солоний огірок;
• половина солодкої червоної цибулі.

Для соусу необхідно змішати

• 2 ст. л. сметани;
• 1 ч. л. зернистої гірчиці;
• 1 ст. л. оливкової олії;
• додати сіль і перець за смаком.

Потім у салатник потрібно викласти салатне листя, із банки з тунцем злити сік і трохи розім'яти шматочки риби виделкою, додати в салатник. Цибулю нарізати пір'ям. Огірки нашаткувати півкільцями або кубиками. Яйця розрізати на четвертинки. Заправити салат соусом і злегка перемішати.

Кулінарна Instagram-блогерка lucky_star80 поділилася рецептом салату з авокадо і тунця.

"Беремо листя салату, консервований тунець, два авокадо, свіжий або солоний огірок, маслини, усе змішуємо, додаємо сіль та оливкову олію – і ваш ситний сніданок готовий", – описала блогерка основний процес приготування, опустивши проміжні етапи.

Ще одне поєднання консервованого тунця з овочами запропонувала Instagram-блогерка tanya_pp69. Вона радить на листя салату викласти шматочки тунця, додати на тарілку помідори черрі, нарізані великими шматками, болгарський перець і шматочки авокадо, а готовий салат посолити й поперчити за власним смаком.

Також тунець можна поєднувати з квасолею. Рецепт цього салату опубліковано на сторінці кулінарного Instagram-блогу sam_sebepovar.

Для салату знадобляться:

• банка консервованого тунця у власному соку;
• салат (у нас ромен);
• 1–2 шт. – огірок свіжий;
• 1 шт. – цибуля червона;
• 1 банка квасолі консервованої у власному соку;
• 3 шт. – яйця курячі;
• оливкова олія для заправки;
• сіль, перець за смаком.

Салат порізати, яйця відварити і порізати кубиками, огірок теж кубиками, цибулю дрібно порізати.
Усі інгредієнти змішати, додати квасолю і тунець, посолити, поперчити і заправити оливковою олією.