"Загорніть і насолоджуйтеся". Рецепт низькокалорійного рола всього із семи простих продуктів

Продукти

• лаваш;
• куряче філе;
• капуста;
• огірок;
• солодкий перець;
• соєвий соус;
• сметана.

Приготування

1. Наріжте кубиками філе, додайте соєвий соус і обсмажте на сковороді.
2. Тонко поріжте капусту й огірок, соломкою – солодкий перець.
3. Змішайте капусту й огірок зі сметаною, посоліть.
4. За бажання змастіть лаваш сметаною, викладіть філе, салат з овочів і солодкий перець, загорніть у лаваш.
5. Підрум'яньте на сухій сковороді з обох боків і насолоджуйтеся.