Від цих продуктів гарантовано з'явиться зайва вага. Експерт назвав їжу, яка сприяє появі жиру на тілі
9 січня 2024, 18.56
Український фітнес-інструктор Леонід Бойко 9 січня в новому ролику в Instagram назвав п'ять категорій продуктів, які гарантовано збільшать кількість жиру на тілі й сприятимуть появі зайвої ваги.
- Солодкі десерти: торти, печиво, шоколад, пончики.
- Ковбасні вироби.
- Солодкі газовані й енергетичні напої.
- Піца.
- Алкогольні напої.
У попередньому відео експерт пояснив, чому відмова від цукру не впливає на результати схуднення. За словами Бойка, якщо замінити цукор на фрукти, тобто замінити одне джерело на інше, а калорійність харчування залишити без змін, жодного зменшення жиру не відбудеться.