Аніта Луценко показала, як за вісім хвилин на день прибрати з рук жир. Відео
24 грудня 2025, 12.57 Этот материал также можно прочитать на русском
Українська фітнес-тренерка Аніта Луценко 23 грудня розмістила в YouTube відео тренування без гантелей, виконуючи яке можна позбутися жиру на руках.
За словами тренерки, виконуючи ці вправи протягом восьми хвилин, можна досягти того самого ефекту, як від тренувань у залі.
РЕКЛАМА
Луценко порадила починати з одного підходу, а коли стане легше, додати ще один, потім довести до трьох. Вона наголосила, що м'язи починають формуватися в той момент, "коли все палає".
РЕКЛАМА
Контекст
- Луценко – срібна чемпіонка Європи зі спортивної аеробіки, багаторазова чемпіонка України з аеробіки й фітнесу. Закінчила Національний університет фізичного виховання і спорту. Має вищу академічну освіту у сферах олімпійського і професійного спорту, менеджменту й організації спортивних свят.
- Стала відомою 2011 року після участі як тренерка у проєкті "Зважені та щасливі". У сьомому й дев'ятому сезонах шоу вона стала його ведучою.
- Луценко – авторка книжки про здорове схуднення "Ти просто Wow!", а також застосунку Wowbody.
РЕКЛАМА
