"Без цього вони ніяк не зменшаться". Тренер розповів, як ефективно прибрати жир з обвислих рук

"Можна качати руки хоч щодня, але вони не зменшаться. Обвислі руки – це наслідки переїдання і надлишкового жиру в організмі", – пояснив тренер.

За словами Бойка, забрати зайвий жир тільки на руках не вийде.

"Головне – спалити зайвий жир. Без цього руки ніяк не зменшаться. Не можна схуднути тільки в руках або стегнах. Організм худне повністю. А для цього потрібно створити дефіцит калорій і бути активним", – підкреслив експерт.

Він закликав не шукати "чарівних вправ" для рук, а працювати з усім тілом.

"І руки підтягнуться самі", – запевнив Бойко.