Не лише устриці. Дієтологиня назвала найкращі продукти, які впливають на підвищення лібідо

За словами експертки, на статевий потяг може впливати багато чинників, але те, що людина їсть, може виявитися важливішим, ніж здається. Кілінг підкреслила, що сексуальний апетит тісно пов'язаний із загальним станом здоров'я, а певні продукти можуть допомогти підтримувати нормальний рівень гормонів, кровообіг та енергію. Вона додала, що, якщо особисте життя здається трохи тьмяним, причиною може бути саме раціон харчування.

Дієтологиня заявила, що для активного сексуального життя особливо важливі продукти, багаті на цинк, оскільки саме він потрібний для вироблення тестостерону. Крім того, цинк підвищує рівень дофаміну, що може посилювати почуття задоволення.

Фахівчиня із харчування порекомендувала їсти устриці, які відомі як афродизіак і містять жирні кислоти омега-3. Вона також порадила додати до раціону насіння гарбуза, яке містить потрібні жири й магній, і нут, багатий на вітамін B6. Цей вітамін регулює тестостерон і відповідає за вироблення дофаміну. Він також містить рослинну хімічну речовину, відому як фітоестрогени, яка імітує дію естрогену. Це може бути особливо корисним для жінок у період менопаузи, у яких фіксують зниження статевого потягу як симптом зниження рівня естрогену.