Усі люблять горішки зі згущеним молоком. У чому їхня небезпека?

1. Надто багато цукру

Цукор є й у начинці горішків, і в тісті. Один виріб може містити до 10 г цукру. А зазвичай споживання горішків не обмежується одним.

2. Маргарин

Цей продукт або спреди часто використовують замість вершкового масла, вони можуть містити трансжири, які підвищують ризик серцево-судинних хвороб. 

3. Неякісне згущене молоко

Замість класичного продукту виробники часто використовують замінники з рослинними жирами, ароматизаторами й емульгаторами.

"Захоплення цими солодощами може призводити до порушень обміну речовин, набору ваги, підвищення ризику діабету і проблем із серцем. А надмірне споживання цукру стимулює тягу до солодкого, що створює замкнене коло", – наголосили в матеріалі.

Батькам потрібно вчасно звернути увагу, чи не зловживають діти таким десертом, адже надмірне його споживання може провокувати зайву вагу вже в підлітковому віці.

Горішки не принесуть стільки шкоди, якщо їх готувати з якісних натуральних продуктів: із використанням масла, меншої кількості цукру й натуральним вареним згущеним молоком.