Ніколи не купуйте продукти із цими написами. Нутриціологиня розкрила секрет, який збереже здоров'я
9 жовтня 2025, 07.45 Этот материал также можно прочитать на русском
Українська нутриціологиня Анна Моренко 8 жовтня в Instagram розповіла, на що потрібно звертати увагу під час купівлі продуктів у супермаркетах.
Моренко порадила в жодному разі не купувати печива, снеків, маргарину чи фастфуду, якщо в їхньому складі є трансжири, які спричиняють інсулінорезистентність і серцево-судинні захворювання.
РЕКЛАМА
Варто відмовитися й від придбання соусів, чипсів, ковбас і готових супів, якщо на упаковці вказано підсилювач смаку Е621 (глутамат натрію).
Не має бути в раціоні й продуктів, у яких є такі підсолоджувачі, як аспартам, сукралоза та ацесульфам-К. Також небезпечні для здоров'я нітрити (Е249–Е252), які можуть бути в ковбасах, сосисках, беконі й шинці.
Купуючи солодощі, йогурти й напої важливо перевіряти, щоб їх виготовляли без барвників і ароматизаторів. Нутриціологиня зазначила, що найнебезпечніші – Е102, Е110 та Е129.
Моренко наголосила, що ці поради допоможуть зберегти здоров'я.
"Ніколи не купуйте продукти, якщо у складі є це", – наголосила експертка.
РЕКЛАМА
