Ніколи не купуйте продукти із цими написами. Нутриціологиня розкрила секрет, який збереже здоров'я

Моренко порадила в жодному разі не купувати печива, снеків, маргарину чи фастфуду, якщо в їхньому складі є трансжири, які спричиняють інсулінорезистентність і серцево-судинні захворювання.

Варто відмовитися й від придбання соусів, чипсів, ковбас і готових супів, якщо на упаковці вказано підсилювач смаку Е621 (глутамат натрію).

Не має бути в раціоні й продуктів, у яких є такі підсолоджувачі, як аспартам, сукралоза та ацесульфам-К. Також небезпечні для здоров'я нітрити (Е249–Е252), які можуть бути в ковбасах, сосисках, беконі й шинці.

Купуючи солодощі, йогурти й напої важливо перевіряти, щоб їх виготовляли без барвників і ароматизаторів. Нутриціологиня зазначила, що найнебезпечніші – Е102, Е110 та Е129.

Моренко наголосила, що ці поради допоможуть зберегти здоров'я.

"Ніколи не купуйте продукти, якщо у складі є це", – наголосила експертка.