"Майже на п'ять років більше". Комаров був неприємно вражений, дізнавшись про свій біологічний вік. Відео 

Під час зйомки передачі він, зокрема, відвідав київський Інститут геронтології та пройшов комплексне обстеження, щоб дізнатися про свій біологічний вік. Підсумки шокували 42-річного журналіста – за результатами аналізів стан його організму відповідає тілу майже 47-річної людини.

"Це майже на п'ять років більше", – здивувався він.

Комаров вирішив змінити звички, зайнятися спортом і за два місяці пройти обстеження ще раз, щоб побачити, як це вплинуло на його біологічний вік.

У цьому ж випуску завідувач лабораторії епігенетики київського Інституту геронтології, кандидат біологічних наук Дмитро Краснєнков пояснив, що довголіття залежить від способу життя й харчування.

"Самі дієві рекомендації – вони самі прості й загальні: вживати менше цукру, більше рухатися і не палити, – розповів учений. – Наш суперфуд – це гречка, кефір і квашена капуста, якщо ти хочеш добре жити й бути здоровим".

Краснєнков додав, що куріння забирає приблизно 10 років життя, а шкідлива їжа й зайва вага – приблизно 5–10 років.