"Почти на пять лет больше". Комаров был неприятно потрясен, узнав свой биологический возраст. Видео 

Во время съемки передачи он в том числе посетил киевский Институт геронтологии и прошел комплексное обследования, чтобы узнать свой биологический возраст. Результаты шокировали 42-летнего журналиста – по результатам анализов, состояние его организма соответствует телу почти 47-летнего человека.

"Это почти на пять лет больше", – изумился он.

Комаров принял решение изменить привычки, заняться спортом и спустя два месяца пройти обследование еще раз, чтобы увидеть, как это повлияло на его биологический возраст.

В этом же выпуске заведующий лабораторией эпигенетики киевского Института геронтологии, кандидат биологических наук Дмитрий Красненков объяснил, что долголетие зависит от образа жизни и питания.

"Самые действенные рекомендации – они самые простые и общие: употреблять меньше сахара, больше двигаться и не курить, – рассказал ученый. – Наш суперфуд – это гречка, кефир и квашеная капуста, если ты хочешь хорошо жить и [быть] здоровым".

Красненков добавил, что курение забирает около 10 лет жизни, а вредная еда и лишний вес – примерно 5–10 лет.