"В українців звичка – багато їсти". Хірург дав пораду, як не загриміти в лікарню від переїдання

Сьогодні, 00:59

Этот материал также можно прочитать на русском

Оптимальна одноразова порція кожної людина дорівнює такій кількості їжі, яка поміщається в одну долоню
Фото: depositphotos.com

Український хірург Луцької лікарні Феодосій Романюк у коментарі "Суспільному" розповів, як убезпечити себе від переїдання під час святкових застіль.

Лікар зазначив, що "в українців звичка – багато їсти".

"Кожного року після свят – це дуже-дуже багато людей йде [в лікарню], дуже-дуже. Усі, як правило, повʼязані з переїданням", – поділився він.

Хірург розповів, що оптимальна одноразова порція кожної людина дорівнює такій кількості їжі, яка поміщається в одну долоню.

"Другий такий пункт – це треба старанно пережовувати їжу. Від цього страждають дуже багато людей. Ми кудись усе життя спішимо. А у роті у нас, коли ми пережовуємо їжу, виділяється слина. Слина розчеплює і білки, і жири, і вуглеводи", – розповів Романюк.

їжа ожиріння Новий рік