"У украинцев привычка – много есть". Хирург дал совет, как не загреметь в больницу от переедания

Сегодня, 00:59

Цей матеріал також можна прочитати українською

Оптимальная одноразовая порция каждого человека равна такому количеству пищи, которая помещается в одну ладонь
Фото: depositphotos.com

Украинский хирург Луцкой больницы Феодосий Романюк в комментарии "Суспільному" рассказал, как обезопасить себя от переедания во время праздничных застолий.

Врач отметил, что "у украинцев привычка – много есть".

"Каждый год после праздников – это очень-очень много людей идет [в больницу], очень-очень. Все, как правило, связаны с перееданием", – поделился он.

Хирург рассказал, что оптимальная одноразовая порция каждого человека равна такому количеству пищи, которая помещается в одну ладонь.

"Второй такой пункт – это нужно тщательно пережевывать пищу. От этого страдают очень многие. Мы куда-то всю жизнь спешим. А во рту у нас, когда мы пережевываем пищу, выделяется слюна. Слюна расщепляет и белки, и жиры, и углеводы", – рассказал Романюк.

еда ожирение Новый год