+13 Київ
Для того, щоб не червоніти не пляжі, який чекає вже за кілька місяців, потрібно приводити своє тіло у форму. У цьому допоможуть спеціальні гаджети для активного способу життя.
Розумні ваги
Насамперед придбайте собі розумні ваги. Ця диво-річ не тільки покаже ваші кілограми, але й розповість про кісткову і м'язову масу, рівень в організмі води та жиру, зокрема вісцерального, який розміщується навколо внутрішніх органів. Словом, ви напевно будете знати, над чим слід працювати першочергово.
Спортивний годинник
Для занять спортом краще обзавестися спеціальним спортивним годинником, у якого є секундомір і зворотний відлік. До того ж розумний гаджет підрахує ваш пульс. Такі годинники зазвичай ударостійкі і водонепроникні. Зазвичай у таких годинах є крокомір. Згідно з поширеною думкою, для того, щоб бути у формі і відчувати себе добре людина повинна на день проходити приблизно 10 тис. кроків. Порахувати це самому доволі складно, а тому на допомогу прийде крокомір.
Окрім того, вбудований спортивний GPS-навігатор зможе допомогти вам визначати відстань та швидкість. До того ж він покаже рух територією разом зі спусками та підйомами.
Фото: pixabay.com
Скакалка з лічильником
Скакалка завжди була ефективною помічницею в заняттях спортом, а її вдосконалена версія стала справжнім відкриттям. Тепер скакалка рахує кількість стрибків, стежить за часом і фіксує витрачені калорії.
Аудіоплеєр
Багато людей не може займатися спортом без енергійної музики. Саме вона часто є мотиватором і робить тренування ефективними. Фахівці настійно рекомендують людям, які ведуть активний спосіб життя, обзавестися аудіоплеєром, якщо, звісно, його немає у вашому телефоні.
Фото: pixabay.com
Розумна чашка
Людині, яка займається спортом, знадобиться так звана розумна чашка. Основна її функція – контроль споживаної рідини, якої, за рекомендацією медиків, на день потрібно випивати багато. У потрібний час чашка нагадає вам про те, що пора випити води. Окрім того, вона зафіксує температуру випитої рідини, що також важливо під час занять спортом.
