Отцепитесь от себя. Пять советов от известной ведущей, как избавиться от перфекционизма и начать жить
24 сентября 2025, 19.44
Украинская ведущая Катя Осадчая призвала своих подписчиков не быть перфекционистами и отцепиться от себя. Соответствующее видео она разместила в Instagram 24 сентября.
"Сегодня мы говорим о том, как отпустить себя и жить немного легче. Мы все хотим сделать максимально из того, что можно. Я такая же – работаю с тем, чтобы немного отпускать себя и отпускать перфекционизм", – призналась ведущая.
Как "отцепиться от себя" – пять советов от Осадчей
- Первое и самое главное – не сравнивайте себя ни с кем. Вы идеальны и вы прекрасны.
- Избавьтесь от слова "надо". Это принуждение себя к дисциплине разрушает.
- Разрешить себе неидеальность. Просто скажите: "И так тоже хорошо".
- Чтобы отцепиться от себя и дышать легко, нужно сделать паузу. Просто понять, что все хорошо.
- Отпустить себя и жить легко.
"Жизнь вокруг прекрасна без того, чтобы себя принуждать к большему, более сильному и крепкому", – призвала Осадчая.
Контекст
- Осадчей 42 года. Прежде, чем стать ведущей, она работала моделью. Она – мать троих детей. Старшего Илью она родила в 2002 году. Его отец – бизнесмен Олег Полищук. В 2021 году Илья кончил школу. Он учится в Мэрилендском университете (США) на айтишника.
- Сейчас ведущая замужем за коллегой Юрием Горбуновым. Они поженились в 2017 году. У пары есть сыновья Иван (2017) и Даниил (2021).