"Можете хоч тріснути". Тренер розповів, як на Великдень їсти все, що хочеться, і не набрати зайву вагу

15 квiтня 00:31

Этот материал также можно прочитать на русском

За словами тренера, для підтримки ваги важливо, щоб не було застіль щотижня і щомісяця
Фото: depositphotos.com

Український тренер і нутриціолог Юрій Попко 12 квітня в Instagram розповів, чи можна набрати зайву вагу, якщо їсти на Великдень усе, що заманеться.

"Їжте на Пасху день-два що хочете і скільки хочете. Можете хоч тріснути. Це абсолютно ніяк не повпливає ні на ваше здоров'я, ні тим паче на масу вашого тіла", – заявив тренер.

Він додав, що навіть якщо за ці кілька днів вага збільшиться на 1 кг, її можна буде легко скинути.

"Це буде не жир. Схуднете, – зазначив Попко. – Важливо, чим ви займаєтеся протягом року, а не те, скільки ви їсте на Пасху, день народження. Головне, щоб не було застіль кожен тиждень і кожен місяць. Оце важливо, а не що ви будете їсти на Пасху. Та без різниці. Їжте на Пасху те, що вам смакує, і скільки вам хочеться".