"Можете хоть треснуть". Тренер рассказал, как на Пасху есть все, что хочется, и не набрать лишний вес

"Ешьте на Пасху день-два что хотите и сколько хотите. Можете хоть треснуть. Это абсолютно не повлияет на ваше здоровье и массу вашего тела", – заявил тренер.

Он добавил, что даже если за эти несколько дней вес увеличиться на 1 кг, его можно будет легко сбросить.

"Это будет не жир. Похудеете, – отметил Попко. – Важно, чем вы занимаетесь в течение года, а не то, сколько вы едите на Пасху, день рождения. Главное – чтобы не было застолий каждую неделю и каждый месяц. Это важно, а не то, что вы будете есть на Пасху. Да без разницы. Ешьте на Пасху то, что вам хочется и сколько вам хочется".

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Попко Юрій | тренер | нутриціолог | схуднення (@popko_yuriy)