Здоров'я

"Потім не дивуйтеся". Дієтологиня Усика розповіла, чому на свята не варто переїдати за столом

22 грудня 2024, 22.08 Этот материал также можно прочитать на русском

Українська дієтологиня Катерина Толстікова рекомендує утриматися від переїдання на новорічні свята, але якщо це сталося, вона радить прийняти додаткові ферменти. Про правила новорічного застілля експертка розповіла в інтерв'ю, яке опублікували на YouTube-каналі "РБК-Україна".

За словами дієтологині, у разі переїдання треба припинити їсти і допомогти собі препаратами для покращення травлення.

"Просто не вистачить ресурсу перетравити цей субстрат, і коли він не перетравиться, він піде в товстий кишечник і просто там почне гнити, бо там ферментів немає. Якщо вам нормально із цією думкою – продовжуйте далі", – сказала дієтологиня.

За словами Толстікової, неперетравлена їжа може спровокувати появу газів, неприємний запах і важкість у шлунку.

"Це викликає запалення на рівні організму. Хочете цим займатися – будь ласка, але потім не дивуйтеся, що є коліт, ентерити, не дай боже, онкологія", – резюмувала вона.

Толстікова назвала переїдання на свята насильством над організмом.

Контекст

Толстікова – лікарка загальної практики, дієтологиня-ендокринолог. Вона є особистим дієтологом багатьох відомих українських спортсменів, включно з Олександром Усиком.