-3 Киев
"Потом не удивляйтесь". Диетолог Усика рассказала, почему в праздники не стоит переедать за столом
Фото: depositphotos.com
Украинский диетолог Катерина Толстикова рекомендует воздержаться от переедания в новогодние праздники, но если это произошло, она советует принять дополнительные ферменты. О правилах новогоднего застолья эксперт рассказала в интервью, которое опубликовано на YouTube-канале "РБК-Украина".
По словам диетолога, в случае переедания нужно прекратить есть и помочь себе препаратами для улучшения пищеварения.
"Просто не хватит ресурса переварить этот субстрат, и когда он не переварится, он пойдет в толстый кишечник и просто там начнет гнить, потому что там ферментов нет. Если вам нормально – продолжайте дальше", – сказала диетолог.
По словам Толстиковой, непереваренная пища может спровоцировать появление газов, неприятный запах и тяжесть в желудке.
"Это вызывает воспаление на уровне организма. Хотите этим заниматься – пожалуйста, но потом не удивляйтесь, что есть колиты, энтериты, не дай боже, онкология", – резюмировала она.
Толстикова назвала переедание в праздники насилием над организмом.
Толстикова – врач общей практики, диетолог-эндокринолог. Она является личным диетологом многих известных украинских спортсменов, включая Александра Усика.
Обсудить эту тему в Facebook
