Якщо ви зробите це, начинка для вареників із капустою буде дуже смачною. Порада від Клопотенка
7 березня 17:44
Этот материал также можно прочитать на русском
Капуста зберігає корисні властивості навіть після термічного оброблення
Фото: depositphotos.com
Фото: depositphotos.com
Український кулінар Євген Клопотенко на своєму сайті порадив куштувати інгредієнти для начинки вареників із капустою, щоб страва вийшла найсмачнішою. Він поділився покроковим приготуванням начинки.
Клопотенко пояснив, що морква на смак має бути солодкою, а білокачанна капуста – соковитою. За бажанням можна додати більше спецій: лавровий лист, запашний перець або кріп.
Інгредієнти для начинки:
- 350 г білокачанної капусти;
- одна велика морква;
- одна велика цибулина;
- 2–3 ст. л. олії;
- 50 г вершкового масла;
- сіль за смаком;
- перець за смаком.
Приготування:
- Нарізати капусту смугами.
- Почистити цибулю й моркву. Моркву натерти на тертці, а цибулю нарізати кубиками.
- На пательню налити 2–3 ст. л. олії, розігріти і викласти цибулю. Смажити одну хвилину. Додати моркву і смажити овочі ще приблизно дві хвилини.
- Викласти на пательню нарізану капусту, посолити й поперчити до смаку, перемішати інгредієнти і тушкувати 15 хвилин під закритою кришкою. Час від часу помішувати. Готову капусту викласти на окрему тарілку, щоб вона охолола.
"Тушкована капуста – це смачно, бюджетно, а головне – корисно, адже навіть після термічної обробки вона зберігає багато корисних елементів та є джерелом клітковини. А ще така капуста здавна є традиційною начинкою для українських вареників", – зазначив Клопотенко.
Контекст
Клопотенко рекомендував приготувати незвичайні вареники – креплики.
Обговорити цю тему у Facebook