Ці дві фрази допоможуть протистояти, якщо ваш родич порушує особисті кордони

Психологиня зазначила, що фраза з п'яти слів може переорієнтувати розмову на іншу тему.

"Давай поговоримо про щось інше", – цей вислів фахівчиня порадила запам'ятати й використовувати. Як підкреслила психологиня, завдяки цим словам можна невиразно, неконфліктно й легко змінити напрям розмови.

Якщо співрозмовник наполегливий і постійно намагається знову порушити тему, можна застосувати іще одну фразу: "Я ціную вашу турботу про моє життя, але я доросла людина, і в мене є стратегія, як керувати своїм життям".

Стокард підкреслила, що це ввічливо, твердо й чітко встановлює межі. Подальший перебіг розмови може залежати від бажання підтримувати стосунки або готовності їх закінчити.

Як варіанти психологиня розглядає залучення третьої людини до врегулювання проблемної ситуації. Але потрібно бути впевненим, що ця людина здатна впоратися з конфронтацією.

Стокард не відкидає, що знадобиться відверта розмова з проблемним членом родини, щоб пояснити йому свою позицію та його помилки. Під час такої розмови можна поставити ультиматум, що спілкування буде припинено, якщо особисті кордони порушуватимуть і надалі.