Эти две фразы помогут противостоять, если ваш родственник нарушает личные границы

Психолог отметила, что фраза из пяти слов может переориентировать разговор на другую тему.

"Давай поговорим о чем-то другом", – это выражение специалист посоветовала запомнить и использовать. Как подчеркнула психолог, благодаря этим словам можно неопределенно, неконфликтно и легко изменить направление разговора.

Если собеседник настойчив и постоянно пытается снова поднять тему, можно применить еще одну фразу: "Я ценю вашу заботу о моей жизни, но я взрослый человек, и у меня есть стратегия, как управлять своей жизнью".

Стокард подчеркнула, что это вежливо, твердо и четко устанавливает границы. Дальнейший ход разговора может зависеть от желания поддерживать отношения или готовности их закончить.

Как варианты, психолог рассматривает вовлечение третьего человека в урегулирование проблемной ситуации. Но нужно быть уверенным, что этот человек способен справиться с конфронтацией.

Стокард не исключает, что понадобится откровенный разговор с проблемным членом семьи, чтобы объяснить ему свою позицию и его ошибки. Во время такого разговора можно поставить ультиматум, что общение прекратится, если личные границы будут нарушаться и дальше.