Як приготувати на сніданок бананові панкейки з вівсяними пластівцями. Рецепт від української дієтологині
17 грудня 2022, 00.33 Этот материал также можно прочитать на русском
Українська експертка із харчування Світлана Фус 13 грудня опублікувала у Facebook рецепт бананових панкейків із вівсяними пластівцями.
"Якщо ви любите неспішні домашні сніданки, то обов'язково спробуйте цей простий і корисний рецепт бананових панкейків. Подавайте їх із фруктами або ягодами, доповнивши медом або йогуртом", – порадила експертка.
РЕКЛАМА
Інгредієнти:
- банани – 2 шт.;
- вівсяні пластівці – 90 г;
- куряче яйце – 1 шт.;
- кориця – 0,5 ч. л.;
- мед – 1 ч. л.;
- олія в разі потреби.
Подрібніть вівсяні пластівці в блендері, додайте шматочки банана, яйце і корицю, збийте до однорідної маси.
На застелений пергаментом лист викладіть ложкою тісто і запікайте панкейки до рум'яної скоринки в духовці, розігрітій до 220 °C.
РЕКЛАМА
