повернутись на
$39.39 €41.96
menu closed
menu open
weather +20 Київ

"Поки чекаєш, коли закипить вода чи нагріється обід". Аніта Луценко показала прості вправи, які можна робити на кухні. Відео

Луценко: Не скидай із рахунків короткі тренування
Фото: anitasporty / Instagram
Українська фітнес-тренерка Аніта Луценко 27 січня на своєму каналі в YouTube розмістила відео, де показала, які вправи можна виконувати на кухні.

Комплекс складається з лімфодренажної вправи, вправ для рук, спини, ніг та інтимних м'язів.

"Поки чекаєш, коли закипить вода чи нагріється обід у мікрохвильовці, роби ці елементарні, але чудові вправи. Навіть дві хвилини на день на тренування краще, ніж нічого. Розім'яти ноги, розправити спину та розігнати лімфу можна за лічені хвилини, тому не скидай із рахунків короткі тренування", закликала тренерка.

Відео: Аніта Луценко / YouTube

Контекст

Луценко срібна чемпіонка Європи зі спортивної аеробіки, багаторазова чемпіонка України з аеробіки й фітнесу. Закінчила Національний університет фізичного виховання та спорту. Популярною стала 2011 року після участі як тренерка у проєкті "Зважені та щасливі". У сьомому й дев'ятому сезонах шоу вона стала його ведучою.

Після повномасштабного вторгнення РФ в Україну Луценко разом із дочкою переїхала у Великобританію.