Запечений гарбуз із нутом. Рецепт сезонної страви від експерта


Український телеведучий колумбійського походження, суддя проєкту "МастерШеф" на СТБ, ресторатор Ектор Хіменес-Браво 26 жовтня в Instagram поділився рецептом осінньої страви з овочів.
Хіменес-Браво показав, як готує запечений гарбуз із нутом.
Інгредієнти: гарбуз маленький – 1 шт., копчена паприка – 2 г, хмелі-сунелі – 2 г, коріандр мелений – 2 г, перець чорний – 1 г, сіль – 1 г, оливкова олія – 25 г, часник – 10 г, спеції по 1 г, нут – 200 г, вершки 15% – 100 г (або кокосове молоко), масло – 10 г, лимонний фреш – 10 г, рукола – 50 г, авокадо для прикрашання.
Гарбуз потрібно розрізати, вийняти насіння, змастити олією, спеціями й запекти в духовці.
У каструлі розтопити масло, додати спеції, подрібнений часник, замочений нут, кокосове молоко або вершки.
На половинки гарбуза викласти нут, зелень, авокадо, полити лимонним соком.
"Ідеальна страва для всіх, хто любить овочі", – зазначив Хіменес-Браво.

"Вишукано і неймовірно смачно". Хіменес-Браво поділився рецептом французьких млинців із черешнею
4 липня, 13.25
Новини
Як приготувати вдома смачний та корисний сир лише з трьох продуктів. Відео
15 листопада, 18.26
Новини
2 лютого, 18.43
Новини
Ким зайняте серце 45-річної Савченко: пророче передбачення на Івана Купала і надія на принца
11 травня, 19.45
Бульвар
58-річний Портников спричинив фурор неочікуваним фото
11 травня, 18.42
Бульвар
Додали це на сковорідку – і не треба відмивати кухню від жиру. Лайфхак, про який знають усі сусіди
11 травня, 18.02
Бульвар
"Він москаль і просто поїхав до своїх". Український ведучий отримав паспорт РФ і працює в банку
11 травня, 16.20
Бульвар