Маринади, приготовлені за цими рецептами, можна заморожувати. Три варіанти соусів

"Три маринади для курки, які можна заморожувати. Завдяки їм ваші страви щоразу матимуть новий смак", – зазначила блогерка.

Перший варіант маринаду:

• 2 ст. л. натурального йогурту;
• 1 ст. л. петрушки або кінзи;
• сіль, перець за смаком;
• три зубчики часнику; 
• половина соку лимона або лайма;
• 1 ст. л. олії. 

Другий варіант маринаду:

• 3 ст. л. соєвого соусу;
• 2 ст. л. олії;
• 1 ч. л. куркуми;
• 1 ч. л. сушеного імбиру;
• 1 ст. л. меду;
• половина соку лимона або лайма.

Третій варіант маринаду:

• 2 ст. л. олії;
• 1/2 ч. л. сушеного перцю чилі;
• 2 ст. л. томатного соусу;
• 2 ч. л. негострої гірчиці;
• сіль за смаком;
• 1/4 соку одного лайма або лимона.

"М'ясо залишити маринуватися щонайменше на 30 хвилин. Або відправити в морозильну камеру як заготовку. Ці маринади чудово підходять для заморозки", – написала Рябенко.