Ромашковий чай: користь і шкода 

Ромашковий чай у розумних дозах можна використовувати регулярно, замість звичайного. Цей відвар сприятливо впливає на слизову оболонку шлунку, його навіть використовуєть як допоміжний засіб під час боротьби з гастритами. Також він позбавляє від колік і тяжкості в шлунку, відновлює баланс мікрофлори.

Ромашковий чай рекомендують пити після довгого застілля, якщо їжі було з'їдено занадто багато.

Завдяки вмісту в ромашці вітаміну C чай із цієї квітки зміцнює імунітет і полегшує перебіг застудних захворювань: позбавляє від болю в горлі, нежитю, знижує температуру. З метою профілактики ГРЗ і ГРВІ ромашковий чай у холодний період року рекомендують пити як мінімум п'ять разів на тиждень.

У ромашці містяться флавоноїди та азулен, які мають антибактеріальну дію. Тому ромашковий чай добрий як профілактичний і лікувальний засіб від циститу і захворювань сечостатевої системи загалом, пієлонефриту. Він лікує від мігрені, знижує холестерин і цукор у крові, зміцнює серцевий м'яз.

Ромашковий чай корисний людям, які дотримуються дієти, оскільки виводить токсини й активізує захисні функції організму, які можуть бути ослабленими за недостатнього харчування.

Напій містить високий відсоток нікотинової кислоти, нестача якої призводить до депресій і знесилення.

Чай із ромашки використовують як засіб, який очищає печінку і жовчний міхур, але як ліки у великому дозуванні його слід пити після консультації та під наглядом лікаря.

Протипоказанням до вживання ромашкового чаю є алергія на нього та індивідуальна непереносимість. Цей напій не рекомендують поєднувати із заспокійливими і сечогінними засобами. Також варто звернути увагу, що у людей, які пройшли процедуру відбілювання зубів або зняття зубних відкладень, вживання ромашки у перші п'ять днів може призвести до потемніння емалі.