+12 Київ
Чого не можна робити, якщо ви бачите, що близькій людині потрібен психолог
Не треба поводитися з людиною, як із хворою. Наприклад, не можна говорити чоловіку, який повернувся з війни: "Ти став іншою людиною, я тебе не впізнаю..." Необхідно усвідомлювати травматичність подій, яка тягне за собою зміни.
Не можна змушувати людину йти до психолога. У цьому разі зіпсуються стосунки й терапія не допоможе.
Як зрозуміти, що близькій людині потрібен психолог. Ознаки:
- Безсоння, посилення дратівливості та тривожності.
- Неможливість порозумітися на роботі, запальність, плаксивість.
- Занурення в себе, закриття від світу.
- Нічне серцебиття, пробудження від хвилювання або жахів.
- Панічні атаки, сильний страх смерті.
- Зловживання алкоголем або психотропними речовинами.
Порядок дій
Проведіть дослідження
Запитайте у близької людини, чого саме вона боїться, разом пошукайте відповіді на ці запитання.
Поясніть, що рекомендація піти до психолога не означає, що людина – психічно ненормальна. Можна навести світову статистику – скільки людей щороку відвідує психологів.
Покажіть приклад
Можна самому відвідати психолога й поділитися досвідом: розповісти, як відбувалася консультація. На цій зустрічі можна запитати у спеціаліста, як допомогти близькому в конкретній ситуації.
Можливо, краще проводити парну терапію: приходити на сеанси разом.
Працюйте з психологом онлайн
Можливо, в конкретному випадку саме цей варіант підійде. Якщо людина не може змусити себе ходити на прийоми, можна записатися на онлайн-консультацію або зателефонувати на гарячу лінію і поговорити з психологом телефоном.
Використайте авторитет
Якщо йдеться про військового, можна звернутися до його побратимів, якщо ви розумієте, що людина дослухається до їхньої думки. Можливо, у цих людей уже є досвід отримання допомоги психолога.
