Стрілки годинника о 3.00 переводять на одну годину вперед.
Традицію переводити годинник у Європі запровадили після Першої світової війни з метою заощадження електроенергії. Однак відтоді людство винайшло інші способи заощаджувати її, і, як повідомляє "ВВС News Україна", за оцінкою чеських учених, така практика дає змогу заощадити лише 0,34% електроенергії.
Голова відділу з комунікацій постачальника електроенергії та газу Yasno Антон Ковалишин говорив "Укрінформу", що вплив переведення годинників на економію становить від 0,2% до 2%. "Можна сказати, у межах статистичної похибки", – зазначав він у березні 2021 року.
Згідно з результатами дослідження медичного Каролінського інституту в Стокгольмі, яке провели 2008 року, у разі переходу на літній час підвищується ризик інфарктів міокарда приблизно на 5% у перший тиждень після переведення годинника, а найбільше зростання кількості інфарктів фіксують у перші три дні. У разі переходу на зимовий час цей ризик знижується, але меншою мірою.