Это лучшие упражнения, чтобы сделать пресс дома. Видео от Бех-Романчук
23 июня, 13.35
Украинская легкоатлетка Марина Бех-Романчук 21 июня в Instagram показала, с помощью каких упражнений можно накачать мышцы пресса.
"Шесть упражнений, которые помогут приобрести хороший тонус мышц живота и подтянуть его. Сохраняй и выполняй в домашних условиях или на своих тренировках", – подписала ролик спортсменка.
Все упражнения, которые продемонстрировала Бех-Романчук, нужно выполнять в положении лежа.
Контекст
- Марина Бех-Романчук родилась 18 июля 1995 года в селе Морозов Хмельницкой области. Она – чемпионка Европы 2021 года по прыжкам в длину в помещении, серебряный призер чемпионата мира 2019-го и чемпионата Европы 2018 года, а также чемпионка Европы 2022 года в тройном прыжке.
- Ее муж Михаил Романчук – серебряный и бронзовый призер Олимпийских игр в Токио. Они поженились в сентябре 2018 года. После свадьбы Марина Бех взяла двойную фамилию.