Херли: У меня постоянно спрашивают, как оставаться в форме. Моя мантра – не ешьте слишком много, слишком быстро и слишком поздно

"У меня постоянно спрашивают "Как оставаться в форме?" и "Что ты ешь"? Итак, вот оно. Моя мантра – не ешьте слишком много, слишком быстро, слишком часто или слишком поздно. Или, другими словами, ешьте меньшими порциями, тщательно пережевывайте пищу, запретите перекусы и ужинайте раньше. Это работает для меня", – написала она.

По словам Херли, они не пьет "странные зеленые соки и коктейли", а добавки принимает только в том случае, если для этого есть показания.

"Я стараюсь, чтобы овощи или фрукты составляли половину моей тарелки. Если у меня есть бутерброд, я также ем яблоко. Я ем почти все", – отметила она.

Звезда призналась, что позволяет себе также нездоровую пищу, к которой относит готовые блюда, покупные бутерброды, пирожные, печенье и газировку.

"Моей лучшей инвестицией была хлебопечка, и я пеку буханку в день. Я также делаю торты каждые выходные", – заявила Херли.

Она также отметила, что очень много двигается, хотя и не занимается спортом.

"Помимо диеты, еще один мой совет – больше двигаться. Я не хожу в спортзал и не делаю никаких комплексных упражнений, но я очень активна. На этом проповедь заканчивается", – резюмировала актриса.

Свой пост она проиллюстрировала черно-белыми фото, на которых запечатлена в полный рост.

Контекст:

Херли родилась в 1965 году в Великобритании. Ее актерский дебют состоялся в 1987-м – она снялась в фильме Брюса Бересфорда "Ария". Голливудским дебютом Херли стал фильм "Пассажир 57", который вышел на экраны в 1992 году.

Херли продает именные купальники, дизайн которых разрабатывает самостоятельно. Она также рекламирует пляжные наряды в своем микроблоге.