Полякова призналась, как остается стройной, несмотря на то, что много ест
17 января 2025, 13.50
Украинская певица Оля Полякова в интервью журналу Viva! 17 января назвала свой секрет хорошего вида.
"Я стараюсь спать не менее семи-восьми часов, придерживаюсь принципов здорового питания и занимаюсь спортом: йога, плавание, прогулки. Баланс – это основа. Даже при моей работе, которая не предполагает строгого режима и стабильного графика, это самое сложное, но я стараюсь", – призналась певица.
Полякова рассказала, что основа ее питания – много овощей, рыбы и полезных жиров.
"Исключила из рациона сахар, почти не ем хлеб. Для красоты очень важно пить много воды и употреблять продукты, богатые витаминами", – пояснила она.
По словам Поляковой, у нее "почти спортивный метаболизм".
"Я много ем, и благодаря правильному рациону и физическим нагрузкам это никак не отражается на моем весе", – отметила исполнительница.
Контекст
- 17 января Полякова отмечает день рождения. Ей исполнилось 46 лет.
- В начале июля 2024 года Полякова признавалась, что ей удалось избавиться от лишних 4 кг. На тот момент при росте 180 см она весила 66,6 кг. Вскоре певица заявила, что достигла веса, который у нее был в 20 лет, и весит 63,6 кг.
- В октябре артистка призналась, что снова набрала вес.
- По словам певицы, она всегда легко худеет летом, но осенью снова поправляется.